FERTILIDAD FEMENINA3048361

La temperatura basal es la temperatura anatómico cuando nos despertamos. Guarda relación con el ciclo menstrual de la mujer, con lo que determinados cambios de temperatura nos indicarán que se marcha a generar la ovulación. El método sintotérmico de fertilidad se fundamenta en estos cambios de temperatura en la mujer.

Para advertirlos, hay que tomar la temperatura basal correctamente, y mediante unas fáciles anotaciones y la constancia durante varios meses podremos conocer cuáles son los mejores días para lograr el embarazo en ciclos regulares.. El método no pronostica la ovulación sino que indica que la ovulación ya se ha producido, con lo que solo si establecemos un patrón regular de varios meses seremos capaces de pronosticar la ovulación con más seguridad. Veamos cuáles son las temperaturas medias (que cambiarán dependiendo de la temperatura frecuente de cada mujer).

Conviene comenzar a tomarse la temperatura el primero de los días de menstruación e ir anotándola día tras día en una tabla como ésta.

Antes de la ovulación, la temperatura basal acostumbra a oscilar entre los treinta y seis con cinco grados y los treinta y seis con sieteºC.

Como consecuencia de cambios hormonales que generan un aumento de los niveles de progesterona, la temperatura suele aumentar entre cero con tres grados y 0,5 grados en los dos o 3 días posteriores a la ovulación. Ese aumento se sostiene hasta el final del ciclo, cuando empieza el siguiente periodo menstrual.

Si las mediciones de nuestra temperatura diaria son afines en esos meses, sabemos que manteniendo relaciones sexuales a partir de los días anteriores al cambio de temperatura tendremos más probabilidades de quedar embarazadas, pues se supone que hemos ovulado.

Es decir, si proseguimos este método hay que comenzar las relaciones unos días ya antes del aumento de temperatura, puesto que puede que el óvulo ya esté listo para la fecundación, si bien no lo indique el cambio de temperatura. Interpretar la tabla de temperatura basal no es complicado, aquí tenéis un modelo para imprimir.

Hay otros signos físicos para reconocer los días fértiles para lograr el embarazo. Los cambios hormonales que rigen el ciclo producen alteración en la textura del flujo vaginal.

En los días en que la mujer no es fértil, el moco cervical es blanquecino o amarillento, poco abundante y de textura más bien pegajosa. La vulva no está lubricada naturalmente.

Hacia la mitad de nuestro ciclo se producen cambios en la textura del flujo a causa de la acción de los estrógenos. En los dos o tres días precedentes a la ovulación, el flujo aumenta en cantidad, se hace transparente y toma textura filamentosa, similar a la de la clara de huevo. El periodo más fértil comienza en el último día en que advirtamos ese tipo de moco cervical, abundante y pegajoso (similar a la clara de huevo). Este cambio se genera para asistir a los espermatozoides a llegar hasta el óvulo. Poco a poco el flujo se marcha poniendo cada vez más pegajoso y seco, cuando la ovulación concluye.

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