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Sobrevivir a una clase con la mejor ropa para Bikram Yoga Muchos creen que Bikram yoga consta de cualidades mágicas transformadoras. Los devotos hablan de sus cuerpos sin grasa, músculos afilado con piedra y flexibilidad mejorada Esta forma de yoga polémico deja yoguis divididos. Algunos creen que Bikram puede aliviar el dolor de espalda crónico,limpiar el sistema y conseguir el cuerpo funcionando al máximo rendimiento; otros temen que las clases extremas pueden conducir a los recién llegados a empujarlos demasiado lejos en el calor llevando a la lesión.

Tu primera clase probablemente te hará vomitar y/o desmayarte al intentar las maravillas de 26 posiciones realizadas durante 90 minutos en un sala calefaccionada a 110 grados. Está bien, es normal.

Generalmente son un universo muy alejado a la idea del gurú del amor que te enseña Hatha un sábado por la mañana. Si todavía quieres ir (una clase de Bikram te puede hacer sentir en lo más alto por horas) 12 formas de sobrevivir tu primer desafío de Vikram yoga (principiantes son alentados a ir 30 días seguidos) ¿Que ropa usar para una clase de Bikram Yoga y cuál no usar? No usar jersey gris. Nunca, nunca: es la forma más rápida para parecerse a un novato y también a una persona extra sudada.

No lleve ropa desgastada o muy usada. No importa cómo usted está sobre su cuerpo consciente, luego de 45 minutos en la clase estará desesperado por estar desnuda o desnudo. Elija la más conveniente, no es el estudio más sexy. Vas a estar sudando por 90 minutos así que no te hagas problema de tu peinado, maquillaje o cualquier otra cuestión superflua. Concéntrate en la clase, no en parecer sexy.

Probarse la ropa para Bikram Yoga haciendo alguna postura. Si vas al probador, recuerda que deberás usar esa prenda en distintas posiciones, por lo que al menos intentar estirarte para verificar que la ropa para Vikram es cómoda.

Ten cuidado con el pelo: el sudor no se lleva bien con tu cuello y el pelo. Pelo recogido con una bandana, pañuelo o con trenzas es lo mejor para evitar cualquier momento feo. También recuerda que vas a estar recostada sobre tu cabeza, ten en cuenta esto al peinarte.

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